Tácticas y estrategias para salir de la violencia de género

A pesar de no figurar en las noticias, todos los días en España hay mujeres, muchas de ellas migrantes, que logran poner fin a una situación de violencia de género. ¿Cómo lo consiguen? ¿Qué hacen?, ¿Cuáles tácticas y estrategias emprenden?

Hasta que una mujer se decide a alzar la voz sobre la violencia que sufre, hay un proceso previo, una serie de tácticas y estrategias que ponen en práctica.

Desde que intentan, en la fase inicial del maltrato, “salvar” la relación y “cambiar” al agresor, hasta que reúnen la fuerza y confianza suficientes para buscar ayuda en el entorno, llamar al 016, acudir a servicios sociales o poner una denuncia y romper con la relación; suelen intentar una serie de acciones para cambiar su situación.

Tácticas y estrategias utilizadas por mujeres que han superado la violencia de género

Según la Macroencuesta de violencia contra la mujer (Ministerio de Sanidad, 2024), el 73,3% de las mujeres que han denunciado o buscado ayuda formal o informal debido a la violencia de pareja, rompieron con la relación.

Hablamos de decenas de miles de mujeres que en los últimos años han demostrado que salir del infierno es posible. ¿Cómo lo consiguen?

Un equipo de investigación de la Universidad de Sevilla, dirigido por María Jesús Cala Carrillo (Recuperando el control de nuestras vidas: Reconstrucción de identidades y empoderamiento en mujeres víctimas de violencia de género, Instituto de la Mujer, 2011) analizó las tácticas de resistencia y acciones estratégicas utilizadas por mujeres que han logrado romper con una relación de maltrato.

En la investigación se identifican cuatro tipos de acciones que las mujeres aplican, dependiendo del contexto social, de la red de apoyo tanto institucional como informal y de los propios recursos individuales. Estas acciones son:

• Tácticas de adherencia
• Tácticas de supervivencia
• Estrategias de desprendimiento
• Estrategias de empoderamiento

Tácticas de adherencia

Las tácticas de adherencia son aquellas encaminadas a mantener y mejorar la relación, a la par que se intenta “cambiar” la conducta del agresor.

Estas tácticas de adherencia son:

• Minimizar el maltrato.
• Justificar y/o comprender la conducta de la pareja violenta.
• Ocultar la violencia.
• Tratar que el agresor «cambie».

Cuando comienzan a sufrir maltrato las mujeres no son conscientes de que están entrando en una situación de violencia de género. Incluso, llegan a pensar que son ellas las culpables, que se lo merecen, pues han interiorizado la voz del maltratador, así como los estereotipos de género y los roles de género.

Parte de estos estereotipos y roles, aprendidos en la socialización temprana de niños y niñas, es la idea del amor romántico, “que todo lo puede” y, por tanto, todo lo debe soportar…

“El asumir este modelo de amor romántico, y los mitos que de él se derivan, aumenta la vulnerabilidad a la violencia de género, en tanto el amor es lo que da sentido a la vida (de la mujer) y romper la pareja supone (para ella) un fracaso”, se afirma en el estudio.

Tácticas de supervivencia

Las tácticas de supervivencia son aquellas acciones necesarias para sobrevivir.

Se incluyen aquí:

• Seguir el juego al agresor.
• Estar alerta o con miedo.
• Inventar u ocultar información.
• Simular pasividad.
• Esconderse.
• Insensibilizarse emocionalmente.
• Evitar ciertos momentos y situaciones.

Este tipo de tácticas, en apariencia pasivas, son un modo de acción que les permite a las mujeres alcanzar cierto control dentro de la situación de sometimiento, una vez que ha fracasado el intento de cambiar la conducta violenta de la pareja.

“Hay una intencionalidad en el comportamiento aparentemente sumiso (…) Están ganando tiempo para adquirir mayor seguridad en sí mismas y desprenderse de la culpa”, asegura este grupo investigador de la Universidad de Sevilla.

La intención es seguir con vida, mucho más si tienen hijos e hijas, pues la mujer hará todo lo posible para protegerlos del maltratador.

Estrategias de desprendimiento

Las estrategias de desprendimiento son acciones que las mujeres realizan para alcanzar un cambio personal y recuperar el control de sus vidas. Consisten en:

• Reflexionar y cuestionar lo que les está pasando.
• Solicitar ayuda.
• Escuchar y tener en cuenta otras perspectivas.
• Dejar de creer al agresor.
• Planificar la huida.
• Separarse o distanciarse de él.
• Iniciar acciones legales.

La clave que lleva a las mujeres a dar el salto, de las tácticas para sobrevivir a las estrategias para liberarse, es romper el silencio.

Hasta que no rompen el silencio las mujeres no pueden acceder a los recursos externos que vendrán en su ayuda: familiares, amistades, vecinos, compañeros de trabajo, centros de salud, centros de atención a la mujer, psicólogos, abogados, policías, tribunales y toda la red de apoyo que la mujer tenga a su disposición, dependiendo de las circunstancias personales.

Según la Macroencuesta de violencia contra la mujer 2024, existe una diferencia porcentual de treinta puntos (73,3% a 43%) entre las mujeres que contaron, de manera formal o informal, el maltrato que sufrían, y las que no lo hicieron, y el hecho de romper con la pareja.

En definitiva: sin romper el silencio y decir lo que pasa es mucho más difícil salir del maltrato.

Cuando las mujeres cuentan su situación, abriendo canales de comunicación y saliendo del aislamiento, reciben la confirmación de que el maltrato no es normal ni debe soportarse.

Mientras, van trabajando en el plan de huida. Muchas veces, la separación definitiva viene precedida por varias rupturas fracasadas o abortadas, que van fortaleciendo a la mujer y aumentando la sensación de competencia y eficacia personal.

“El distanciamiento de él, aunque sea transitorio, rompe el efecto de este mecanismo de control (…) Pensamos que la estrategia de alejarse del agresor es muy importante no sólo por el peligro que las mujeres corren permaneciendo al lado de la pareja, sino por la influencia que éste ejerce en ellas desde la proximidad”, señala el estudio.

Estrategias de empoderamiento

Las estrategias de empoderamiento son acciones encaminadas a ser y a vivir para sí mismas, a controlar y decidir por ellas, lo que incrementa la autoestima y el bienestar psicológico.

Se incluyen aquí:

• Mantenerse activas.
• Autoafirmarse.
• Recomponer redes sociales y recuperar relaciones.
• Escucharse a sí mismas y quererse.

Al recuperar la autonomía y el poder de decisión sobre sus propios asuntos, las mujeres incrementan la autoestima y el bienestar psicológico.

Muchas encuentran en sus trabajos espacios de sostén y disfrutan más del ocio y de actividades dirigidas a sentirse bien consigo mismas.

Algunas mujeres refieren hacer todo lo que él les impedía, salen del aislamiento y se esfuerzan por recomponer viejos vínculos y establecer nuevas redes. Los grupos de apoyo de mujeres que han pasado por situaciones similares suelen ser de gran ayuda.

Frente a la antigua voz que las machacaba, las mujeres aprenden a generar pensamientos dirigidos a mantener la autoafirmación y la autoestima, pasando de necesitar “ser queridas” a quererse a sí mismas.

Estas tácticas y estrategias no son universales ni una receta, pero describen la experiencia de muchas mujeres.

Cada situación es diferente, pero una cosa está clara: salir de la violencia es posible.